Gör nästa steg lite lättare.

Små verktyg för att börja, fokusera, minnas och få veckan att hålla.

Välj ett verktyg

Flashcards.

Skapa egna kort och testa vad du faktiskt minns.

Öppna flashcards

Kom igång.

Gör en stor uppgift mindre och välj ett första steg.

Bryt ner uppgiften

Fokuspass.

Välj en sak, ställ tiden och arbeta med lugn riktning.

Starta ett fokuspass

Veckobalans.

Se veckan som helhet och ge både krav och återhämtning en plats.

Planera veckan

Ett grupprogram för skolan.

Gratisverktygen hjälper elever att ta nästa steg här och nu. Prestationsro för skolor är grupprogrammet: en sammanhängande struktur för att förebygga skolrelaterad stress och utveckla hållbara sätt att prestera över tid.

Se Prestationsro för skolor

För dig som hellre tar stödet på egen hand utarbetas dessutom Prestationsro: Enskilt — ett eget digitalt rum där du tränar i din takt, och det du skriver stannar på din enhet.